Pakënaqësia me madhësinë e penisit mund të bëhet një pengesë serioze për ndërtimin e jetës personale të një mashkulli. "Falë" kësaj, ai shpesh është në një gjendje stresi të vazhdueshëm dhe vetë-dyshim. Për sa i përket rritjes së madhësisë së penisit, ka vlerësime të mira në lidhje me pompat.
Llojet dhe veçoritë
Pavarësisht dallimeve të jashtme, mekanizmi i veprimit të pompave është mjaft i ngjashëm. Duke përdorur një vakum, çdo pajisje krijon një mjedis me presion të ulët, i cili çon në pompimin aktiv të gjakut përgjatë një gradient presioni në penis. Mbushja e trupave kavernoza të penisit me gjak do të çojë në një rritje të madhësisë së tij me disa centimetra. Numri i cm me të cilin organi "rritet" do të varet nga shumë faktorë: plasticiteti i indeve, mosha e njeriut, tiparet anatomike. Prandaj, nuk është gjithmonë e mundur të parashikohet rezultati i përdorimit.
Klasifikimi i pompave sipas mekanizmit të zmadhimit të penisit:
- Manual. Avantazhi i pajisjeve manuale është kostoja e tyre e ulët. Sipas rishikimeve nga burrat, disavantazhi i pajisjes është nevoja për të krijuar një vakum me dorë.
- Elektrike. Përdorimi i pajisjes është shumë më i thjeshtë. Pajisja krijon një vakum duke përdorur energjinë elektrike. Kontrolli është me buton. Burrat e vënë në dukje çmimin si disavantazhe.
- Uji. Një pajisje e re, jo mjaftueshëm e testuar nga konsumatorët vendas. Prodhuesit tregojnë se pajisja është e lehtë për t'u përdorur dhe e sigurt, ndërsa efektiviteti i saj në zmadhimin e penisit nuk është në asnjë mënyrë inferior ndaj modeleve "klasike".
Ka nënlloje pajisjesh që ju lejojnë të rrisni madhësinë e penisit tuaj. Për shembull, duke vepruar vetëm në pjesën e sipërme të penisit. Efektiviteti i këtij lloji të pajisjes vihet në dyshim, pasi nuk është plotësisht e qartë se si krijohet vakuumi, nëse indet e penisit janë të shtrënguara dhe nëse mekanizmi i veprimit është mjaft i sigurt.
Zgjedhja e një pompë është një çështje e përgjegjshme. Disa meshkuj mund të mos jenë me fat herën e parë, ndaj nuk duhet të blini menjëherë pajisjen më të shtrenjtë. Është më mirë të provoni një pajisje me një çmim të përballueshëm dhe më pas, nëse rezultati për sa i përket zmadhimit të penisit është i kënaqshëm, blini një produkt të ri, më kompleks.
Udhëzime për përdorim
Metoda e aplikimit varet kryesisht nga karakteristikat e pajisjes. Për të filluar, ne do t'ju njohim me rregullat e përgjithshme për funksionimin e pompave. Udhëzime të përgjithshme për përdorim:
- Pompa ka nevojë për trajtim. Pajisja duhet të lahet nën ujë të ngrohtë të rrjedhshëm, duke përdorur detergjentë që nuk dëmtojnë materialin e pompës. Përdorimi i ujit të vluar dhe kimikateve është i ndaluar.
- Hedhja, goditja ose shtrydhja e produktit është e ndaluar!
- Ruani pompat në një vend të mbrojtur nga rrezet e diellit direkte, temperatura e ruajtjes - jo më shumë se 35 gradë.
Rekomandime të mëtejshme kanë të bëjnë me përdorimin e pompave vakum. Para se të vendosni pompën, produkti ose lëkura e penisit duhet të trajtohet me një lubrifikant të veçantë. Përdorimi i naftës dhe mjeteve të improvizuara është i papranueshëm. Preferohet të përdorni një lubrifikant me bazë yndyre. Në vetë penisin, përveç lubrifikantit, mund të aplikoni krem për rritje dhe shtrirje më të mirë të indeve të penisit.
Më pas, anëtari futet në pajisje dhe ajri fillon të pompohet. Presioni negativ krijohet brenda duke pompuar ajrin dhe gjaku rrjedh në penis përgjatë një gradient presioni. Ju duhet ta mbani pajisjen me dorën tuaj të lirë, ndërsa pomponi llambën me tjetrën. Kujdes: nëse ajri nuk pompohet, kontrolloni valvulën. Duhet të mbyllet!
Ju duhet të "punoni" derisa të ketë skuqje të lehtë të penisit dhe një ndjenjë gjaku të vrullshëm (ereksion). Vakuumi mbahet deri në 30 sekonda. Nuk duhet të ketë dhimbje të konsiderueshme, mavijosje ose dhimbje gjatë përdorimit të pompës. Pas 30 sekondash, valvula hapet dhe ajri hyn në pompë. "Qasja" tjetër kryhet pasi ereksioni të zhduket. Një procedurë me pajisjen zgjat jo më shumë se 15-20 minuta.
Fillimisht, produkti duhet të përdoret një herë në 2 ditë, dhe më pas çdo ditë për 2 javë. Është më mirë të kryeni procedurën para gjumit, 1-2 orë para. Koha fillestare e ekspozimit nuk duhet të jetë më shumë se 1 minutë; nga java e 3-të mund ta rrisni në 2 minuta. Paralelisht me pompën, lejohet përdorimi i një unaze ereksioni të vendosur në bazën e penisit. Pajisja vonon rrjedhjen e gjakut dhe ndihmon në ruajtjen e ereksionit më gjatë.
Ato elektrike përdoren në mënyrë të ngjashme, vetëm pajisja pompon ajrin vetë kur shtypni një buton. Ka dallime në funksionimin e pompave hidraulike. Është më mirë të bëni procedurën në dush ose banjë. Së pari, pajisja mbushet me ujë dhe shtypet fort në trup. Vetë burri mund të jetë gjithashtu në banjë, duke zhytur pjesërisht penisin e tij në ujë. Pastaj, me të dyja duart, duhet të shtypni butësisht pompën disa herë në mënyrë që uji të dalë nga pajisja përmes valvulës dhe të krijohet një vakum.
Më pas, burrit rekomandohet që thjesht të pushojë dhe të shtrihet për 1-2 minuta. Kushtet e funksionimit janë të njëjta si për pompat e duarve me vakum: nuk ka shqetësim të rëndësishëm! Pas kohës së caktuar, duhet të lehtësoni presionin, të hiqni pajisjen dhe të masazhoni penisin për rreth 30 sekonda. Ju mund t'i kryeni veprimet 3 herë në ditë për 15 minuta.
Kundërindikimet
Kundërindikimet për përdorimin e pompave mund të jenë absolute ose relative. Ato absolute përfshijnë:
- Diabeti mellitus.
- Sëmundje të rënda të mëlçisë, veshkave, sistemit kardiovaskular.
- Fimoza, parafimoza, sëmundje të ngjashme të lafshës së penisit.
- Çrregullime të gjakut, veçanërisht ato me një rrezik të shtuar të mavijosjes dhe gjakderdhjes.
- Anomalitë e zhvillimit anatomik të penisit.
- Rritja e ndjeshmërisë ndaj trombozës.
- Hernia inguinale.
Kundërindikimet relative përfshijnë dëmtimin e lëkurës së penisit dhe kokës së penisit dhe sëmundjet e lëkurës. Procedura nuk mund të kryhet për infeksionet seksualisht të transmetueshme.
Të mirat dhe të këqijat
Avantazhi i padyshimtë i përdorimit është zmadhimi i penisit pa operacion kompleks, i cili zakonisht pasohet nga një periudhë e gjatë rikuperimi. Procedura nuk kërkon që një mashkull të marrë kohë nga aktivitetet e tij të përditshme: mjafton t'i kushtojë fjalë për fjalë 15-20 minuta nga koha e tij personale kujdesit. Një avantazh shtesë është se nuk ka nevojë të vizitoni një mjek, pasi mund të porosisni një pompë në mënyrë anonime në internet. Edhe pse kjo situatë mund të jetë e rrezikshme nëse një burrë ka të paktën një kundërindikacion, të cilin vetëm një specialist mund ta dijë. Në një situatë të tillë, procedura për zmadhimin e penisit me pompë mund të çojë në komplikime serioze.
Disavantazhet dhe komplikimet:
- Mavijosje dhe dhimbje. Penisi mund të dëmtohet ashtu si çdo organ tjetër. Nga rruga, ekziston edhe një term i tillë mjekësor si një thyerje e penisit, e cila ndodh kur një organ lëndohet për shkak të ndikimit fizik.
- Ënjtje e penisit (ndoshta e lidhur me stagnimin e gjakut dhe formimin e një hematome nënlëkurore).
- Ndër disavantazhet, shumë meshkuj nxjerrin në pah paqëndrueshmërinë e efektit: sapo ereksioni të zhduket, penisi kthehet në madhësinë e mëparshme.
Pas analizimit të të gjitha sa më sipër, si dhe leximit të mendimeve të ekspertëve, mund të konkludojmë se efektiviteti i procedurës do të varet kryesisht nga karakteristikat individuale të burrit. Është e pamundur të parashikohet paraprakisht shtrirja e indeve të penisit, si dhe karakteristika të tjera të rëndësishme. Në çdo rast, pompa do t'ju lejojë të diversifikoni jetën tuaj seksuale, t'ju japë ndjesi të reja dhe, ndoshta, t'ju lejojë të hidhni një vështrim të ri në aftësitë e trupit tuaj.
Çfarë është një pompë vakum?
Pompa e vakumit u krijua fillimisht për të luftuar mosfunksionimin erektil. Zgjerimi i penisit ishte një efekt anësor. Mbi çfarë parimi funksionon kjo pajisje?
Një pompë vakum është një cilindër transparent, një balonë që ka një hyrje, por jo dalje. Më saktësisht, ka një dalje, por është një vrimë e vogël me një zorrë të ngjitur në të. Një çorape e hollë, nga ana tjetër, është ngjitur në një pompë për të hequr ajrin nga balona. Pompa shpesh përfaqësohet nga një llambë e lirë manuale, siç është, për shembull, rasti në pompat e lira nga dyqanet e seksit. Pompat e shtrenjta kanë një pompë të veçantë armësh me një matës presioni për monitorimin e presionit në balonë.
Parimi i funksionimit është i thjeshtë:
- Penisi futet në balonë.
- Llamba shtypet fort kundër pubisit.
- Ajri pompohet nga balona duke përdorur një pompë dore. Në balonë krijohet një presion negativ ose, siç thonë ata, një vakum. Si rezultat, trupat kavernozë mbushen me gjak, gjë që shkakton një ereksion artificial.
Pas një seance pompimi, penisi ruan një ereksion për disa kohë, gjë që lejon, në kombinim me përdorimin e barnave të kategorisë së Viagrës ose një unaze ereksioni, të kryejë marrëdhënie seksuale.
Sidoqoftë, përdoruesit e pompave me vakum vunë re se pas seancave të pompimit, penisi duket më masiv se zakonisht. Siç doli më vonë, duke përdorur një pompë vakum e zgjeroi penisin, por jo për shumë kohë: në fund të ditës, penisi kthehej gjithmonë në madhësinë e tij të mëparshme. Pasi e mësuan këtë, shitësit e pajisjeve seksuale filluan të shesin një pompë vakum si një pajisje për të zmadhuar penisin. Kështu pompa vakum fitoi popullaritetin e saj.
Mekanizmat e zmadhimit të penisit gjatë pompimit
Rritje e përkohshme
Si shkakton pompimi një rritje të përkohshme?
- Mekanizmi 1. Me pompimin e zgjatur (për kohën e grupeve do të mësoni më vonë në artikull), fibrat e elastinës në tunikën e penisit shtrihen. Kjo i lejon korporatave kavernoza të akomodojnë një vëllim më të madh gjaku, duke rritur kështu perimetrin e penisit. Pas disa orësh, kur fibrat e elastinës rifitojnë gjatësinë e mëparshme, perimetri i penisit do të kthehet në normalitet.
- Mekanizmi 2. Mekanizmi i dytë për zmadhimin e penisit është fluksi i limfës. Gjatë pompimit, jo vetëm shumë gjak derdhet në penis, por edhe limfë. Ai përqendrohet nën lëkurë (në lafshë), i cili shkakton të ashtuquajturin efekt "doughnut" pas përfundimit të seancës së pompimit. Gjatë seancave të para me pompën, limfat rrjedhin më intensivisht. Më vonë, sasia e limfës gjatë pompimit zvogëlohet ndjeshëm. Në përgjithësi, limfat nuk janë të rrezikshme dhe nuk janë shenjë negative. Përveç kësaj, disa orë pas mësimit, limfat do të largohen nga penisi juaj përmes kanaleve limfatike dhe gjithçka do të kthehet në normalitet. Nëse është e mundur, duhet të siguroheni që sasia e limfës të mos jetë e tepërt.
Rritja në baza të përhershme
Për të rritur në mënyrë të përhershme, duhet të kombinoni përdorimin e një pompë me ushtrime manuale. Pastaj, me mënyra të veçanta pompimi, do të jetë e mundur të shtrihet tunika, dhe në ciklin tjetër "të pomponi" zgavrat. Me një qasje kompetente, një pompë vakum përballon me sukses secilën nga këto detyra.
Pompa e vakumit mund të përdoret si një pajisje e pavarur, ose mund të kombinohet me programin kryesor manual. Opsioni i dytë është i preferueshëm.
Duke përdorur pompën në lidhje me ushtrimet manuale, mund të arrini rezultate dukshëm më të mëdha në rritjen e IF. Kështu, duke përdorur një pompë vakum, ju mund të rrisni gjatësinë dhe perimetrin e penisit.
Llojet e pompimit
Paketimi
Paketimi është një mënyrë pompimi për shtrirjen e tunikës. Për paketim, kërkohet një balonë e ngushtë në të cilën penisi në ereksion nuk mund të zgjerohet në gjerësi, kështu që forca e vakumit do ta zgjasë atë në gjatësi. Kjo metodë ju lejon të rrisni gjatësinë e penisit, si dhe të zgjasni tunikën.
Pompimi klasik
Pompimi klasik është pompimi në një balonë të gjerë. Forca e vakumit në një balonë të tillë bën që penisi të fryhet në gjerësi, duke i mbushur zgavrat me gjak deri në kufi. Kur tunika shtrihet, kjo metodë e pompimit ndihmon në rritjen efektive të perimetrit të penisit.
Si të krijoni një program trajnimi për çdo qëllim? Lexoni më tej në artikull.
Rregullat e sigurisë kur punoni me një pompë vakum
Një pompë vakum është një mjet mjaft efektiv për zgjerimin e penisit. Megjithatë, nëse e përdorni pa menduar, do të merrni vetëm lëndime dhe errësim të penisit. Ju lutemi lexoni me kujdes këtë artikull përpara se të përdorni pajisjen.
Në asnjë rast mos shkelni rregullat e mëposhtme:
- Nëse shfaqet dhimbje, ndaloni menjëherë seancën e pompimit. Zbuloni se çfarë e shkakton dhimbjen. Nëse shkaku është një dëmtim, prisni për shërim të plotë përpara aktivitetit të ardhshëm. Nëse shkaku i dhimbjes ishte, për shembull, lëkura e shtrënguar, duhet ta zgjidhni problemin dhe të rifilloni seancën e pompimit.
- Asnjëherë mos nxitoni. Mos e bëni seancën tuaj të pompimit të dhimbshme! Rriteni presionin (më saktë, uleni, pasi në balonë krijohet një vakum) gradualisht, javë pas jave. Sekreti i rritjes nuk është në ngarkesat e çmendura, por në trajnimin e vazhdueshëm dhe kompetent.
- Në asnjë rrethanë seanca juaj e pompimit nuk duhet të kalojë 40 minuta për grup! Një orë është afati kohor për ngarkesë të lehtë pune. Ju duhet t'i qaseni kësaj kohe pa probleme. Me një vakum të zgjatur, gjaku ndalon të qarkullojë lirshëm në penis, si rezultat i të cilit qelizat në penis do të fillojnë të vdesin.
- Mos pomponi shumë shpesh. Një seancë pompimi është një gjë shumë e këndshme: penisi në pompë fryhet në madhësi mbresëlënëse, gjë që është e këndshme për t'u parë. Megjithatë, nuk ka nevojë të pomponi 3 herë në ditë. Qëllimi juaj është të zmadhoni penisin dhe jo të admironi efektin e përkohshëm. Ushtrimi shumë i shpeshtë pengon rritjen. Prandaj, ndiqni orarin e trajnimit, për të cilin do të mësoni më vonë në artikull.
Penisi është çuditërisht i qëndrueshëm dhe mjaft i vështirë për t'u lënduar. Me stërvitjen e duhur, rreziku i lëndimit tenton në zero.
Program trajnimi duke përdorur një pompë vakum
Konsideroni dy programe trajnimi:
- Programi i parë ka për qëllim shtrirjen e tunica albuginea të penisit.
- Programi i dytë ka për qëllim "pompimin" e kaviteteve.
Secili prej dy programeve kërkon dy shishe të ndryshme. Zorra dhe pompa për pompimin e ajrit janë universale për çdo balonë. Për llojin e parë të trajnimit, kërkohet një balonë e ngushtë paketimi.
Programi për shtrirjen e tunica albuginea (gjatësia)
Balonë për paketim duhet të jetë mjaft e ngushtë: penisi në ereksion nuk fryhet në gjerësi gjatë paketimit, muret e balonës kufizojnë zgjerimin, përkundrazi penisi zgjatet në gjatësi.
Programi i trajnimit:
- Masazh testikuj - 5 min.
- Ngrohja me avull - 10-15 minuta.
- Shtrihet drejt e lehtë në të gjitha drejtimet - 10-15 minuta.
- Litar me tension të lartë - 10 min.
- Litar ose A-stretch (cilado që është më e përshtatshme për ju). Këtu mund të përfshini shtytje të kundërt, si dhe ulje në penis.
- Jelq i lehtë - 50 përsëritje. Para se të filloni të pomponi, duhet të përgatisni penisin tuaj për ngarkim me pompën. Jelq është perfekt për këtë qëllim. Jelq i thatë ose i lagësht, cilido që është më i përshtatshëm për ju.
- Paketimi. Tani do të përshkruajmë në detaje se si kryhet seanca e pompimit.
Procedura e paketimit
Sillni penisin tuaj në ereksion 80-90%, lyejeni me krem ose vazelinë të lëngshme, më pas futeni në balonë dhe shtypeni fort në pubis. Mundohuni të mos merrni vazelinë në skrotum, përndryshe ajo do të thithet edhe në balonë. Nëse kjo ndodh, mos e toleroni: hiqeni balonën, fshijeni skrotumin të thatë me një pecetë dhe futeni përsëri penisin në balonë. Nëse fërkimi pengon tërheqjen, atëherë lyejeni pjesën e brendshme të balonës me krem-gjalpë rrëshqitës. Rrëshqitja duhet të jetë 100%.
Pompat me cilësi të lartë kanë një matës presioni që tregon presionin në pompë. Nuk mund t'ju jap leximet optimale të presionit, sepse për disa, 4 njësi do të duken si një ngarkesë e dukshme, ndërsa për të tjerët nuk do të ndjejnë asgjë. Ju duhet të monitoroni presionin për një arsye tjetër: duhet të dini se në cilën pikë keni filluar, në mënyrë që të mund të rrisni gradualisht ngarkesën dhe të mos shkoni shumë larg.
Penisi në balonë do të shtrihet në gjatësinë e tij të plotë. Ndiqni ndjesitë. Ndalo setin nëse shfaqet dhimbje.
Komplete trajnimi
Pushoni midis grupeve për 3-5 minuta. Ju mund të bëni disa shtrirje të lehta në këtë kohë. Përpara setit të radhës, përsëri sillni penisin në ereksion 80-90%.
- Seti i parë. Kaloni grupin e parë me një ngarkesë të lehtë: mos u përpiqni të pomponi të gjithë ajrin në mënyrë që të zgjasni penisin në maksimum në qasjen e parë. Nëse filloni të jeni të ashpër në fillim, kjo do të pengojë rritjen tuaj. Çdo gjë ka kohën e vet. Bëni ushtrime të lehta për 10 minuta.
- Seti i dytë. Seti tjetër mund të rrisni pak presionin. Këtu është i dobishëm një matës presioni: shikoni matësin dhe rrisni pak presionin. Lërini 10-15 minuta për setin e dytë.
- Seti i tretë. Për setin e tretë mos e rrisni presionin, por rrisni kohën në 20 minuta. Duhet të ndiheni mirë gjatë gjithë setit. Pa dhimbje!
Pas seteve
Pas paketimit, përsëri jelqing lehtë, fjalë për fjalë 30-50 përsëritje të lehta. Mos u mundoni të bëni një jelq të plotë si në programin vaskular. Në këtë rast, ju duhet jelq për të rritur qarkullimin e gjakut, pasi gjatë pompimit gjaku ngec në penis.
Më pas kryeni rreshta të drejtë me forcë mesatare për 5-10 minuta.
Matni BPFSL-në tuaj para dhe pas stërvitjes. Nëse ka një VUP pas stërvitjes, ju po bëni gjithçka siç duhet. Nëse jo, lexoni përsëri artikujt me kujdes dhe analizoni trajnimin tuaj.
Në fund të stërvitjes, lubrifikoni penisin tuaj me pomadë "ndihma e parë për mavijosje dhe kontuzione" ose një pomadë të ngjashme.
Stërvitja ka përfunduar. Orari i preferuar është 2/1 ose 3/1. Mos harroni kurrë pushimin, por as nuk duhet të jeni dembel. Monitoroni gjendjen e penisit tuaj, stërvituni me mençuri dhe zell dhe penisi juaj patjetër do të rritet.
Rritja e ngarkesës
Dhe tani pak më shumë për rritjen e ngarkesës. Mos e tejkaloni ngarkesën e specifikuar gjatë gjithë javës. Seti i parë është i lehtë, 10 minuta, seti i dytë rriti pak ngarkesën dhe gjithashtu 10-15 minuta, seti i tretë me të njëjtën presion për 20 minuta. Pas një jave, pak, shumë pak, rrisni ngarkesën për setin e parë, prandaj seti i dytë do të jetë me një ngarkesë edhe më të madhe, seti i tretë me të njëjtën presion por për 20 minuta. Skema është e thjeshtë.
Pra, javë pas jave, gradualisht rrisni ngarkesën. Kjo do t'ju ndihmojë të arrini rezultatet më të mira. Pas disa javësh, kur të fitoni përvojë, rrisni kohëzgjatjen e seteve në 15 minuta për setin e parë, 20 minuta për të dytin dhe 25 minuta për të tretën.
Nëse keni përvojë të mjaftueshme, mund të modernizoni dhe ndryshoni programin tuaj të trajnimit bazuar në shembujt që kam dhënë.
Vazhdoni kursin e shtrirjes së tunicës derisa të rrisni diferencën midis BPFSL dhe BPEL në 2 cm ose më shumë, më pas kaloni në ciklin vaskular. Sidoqoftë, nëse i keni lexuar të gjithë artikujt e mëparshëm dhe keni studiuar me kompetencë, atëherë tashmë e dini këtë.
Program vaskular duke përdorur një pompë
Lista e ushtrimeve:
- Masazh testikuj - 5 min.
- Ngrohja me avull - 10-15 minuta.
- Rreshtat e drejtë me forcë mesatare - 5 min.
- Jelq - 100 përsëritje.
- Përkulje në ereksion - 10 min.
- Ulur në një penis gjysmë të ngritur – 10 min.
- Sesioni i pompimit.
Procedura
Seanca e pompimit në ciklin vaskular është saktësisht e njëjtë si në ciklin e shtrirjes së tunicës, me përjashtimin e vetëm që balona në këtë rast është e gjerë, jo e ngushtë dhe penisi fryhet në gjerësi. Koha e seancave dhe parimi i rritjes së ngarkesës janë saktësisht të njëjta.
Në mes të grupeve, kryeni shtytje. 10-15 shtytje midis grupeve do të jenë të mjaftueshme. Kombinimi i një pompë vakumi dhe shtrydhja jep VUP thjesht fantastike. Kryeni shtypjen me kujdes. Nëse mendoni se ngarkesa është shumë e lartë, atëherë ngadalësoni dhe shkurtoni stërvitjen.
Në fund, kryeni një jelq të lehtë për të shpejtuar qarkullimin e gjakut.
Stërvitja ka përfunduar. Në fund të stërvitjes, lyejeni penisin tuaj me pomadë "ndihma e parë për mavijosje dhe kontuzione" ose të ngjashme. Programi 2/1 ose 3/1.
Me ndihmën e këtij programi, pas një cikli të shtrirjes së tunikës, arrita të rris perimetrin e penisit me 0,5 cm në një muaj. Ishte një rezultat i mirë! Rritja e mëtejshme u ngadalësua, pas së cilës përsëri kalova në ciklin e shtrirjes së tunikës.
Jini të vëmendshëm ndaj organeve gjenitale. Nëse mendoni se penisi juaj nuk është gati për një ngarkesë të tillë ose nuk është rikuperuar, pushoni.
Për të gjurmuar efektivitetin e stërvitjeve tuaja, mund të matni perimetrin e penisit para dhe gjatë stërvitjes tuaj. Sidoqoftë, duhet të përpiqeni ta matni atë përpara se penisi të përmbytet me limfë. Prerja e shtuar nga limfat nuk na shqetëson. Ne kemi nevojë për VUP të pastër. Dhe sa më i madh të jetë ndryshimi midis matjeve në fillim dhe gjatë stërvitjes, aq më mirë. Nëse ndryshimi rritet javë pas jave, ju jeni në rrugën e duhur.
Disa pika të rëndësishme
Tani le të shohim disa pika të rëndësishme në pompimin klasik.
Pika 1 – ushtrime manuale + pompë
Pompa e vakumit është një shtesë e shkëlqyer për programin kryesor të ushtrimeve dhe rrit efektin e stërvitjes. Ju nuk duhet të kaloni në përdorimin e pompës vetëm - ky do të jetë vendimi i gabuar.
Momenti 2 - limfatike
Kur ushtroni me një pompë, penisi "përmbytet" shumë me limfë. Gjatë stërvitjeve të para, ka më shumë limfë, por pas disa seancave nuk vërshon aq shumë.
Nëse ka shumë limfë, atëherë mund ta ndani grupin në dy faza, me një pauzë prej 30 sekondash ndërmjet fazave.
Pompimi me prezervativ do të ndihmojë në parandalimin e sasive të mëdha të limfës. Po, po, mos u habisni. Në një prezervativ, lëkura është e ngjeshur fort, gjë që parandalon grumbullimin e limfës nën të. Kjo nuk ndikon shumë në efektivitetin e përgjithshëm të trajnimit.
Pika 3 – kremra shërues
Pas përfundimit të trajnimit, është e nevojshme të përdorni një krem shërues. Kjo do të ndihmojë në shërimin e shpejtë të njollave të kuqe dhe parandalimin e errësimit të penisit.
Pika 4 – gjaku gjatë pompimit
Me pompimin klasik, këshillohet që të merrni aspirinë përpara stërvitjes (shënim i redaktorit: konsultohuni më parë me mjekun tuaj). Rrit rrjedhshmërinë e gjakut dhe parandalon formimin e mpiksjes së gjakut.
Gjatë stërvitjes me ngarkesa të shtuara, disa pika të vogla gjaku mund të dalin nga uretra. Kjo ndodh për shkak të dëmtimit të enëve të gjakut në uretër. Në këtë rast, përfundoni menjëherë mësimin dhe jepini vetes një pushim prej dy javësh.
Pas dy javësh pushim, rifilloni stërvitjen, por filloni gradualisht: pas dy javësh stërvitje të lehtë, kthehuni në stërvitje të plotë.
Momenti 5 – seksi pas stërvitjes
Pas stërvitjes, nuk duhet të bëni seks ose të masturboni. Jepini vetes dhe penisit tuaj pushim. Dhe bëni seks herën tjetër.
Pika 6 – errësim i lëkurës
Me pompimin klasik aktiv, lëkura e penisit mund të errësohet pak. Kjo ndodh nëse kushtet e përshkruara nga unë në program nuk plotësohen: ngrohja, ngarkesa e duhur, përdorimi i kremrave pas stërvitjes. Në çdo rast, errësimi nuk është një shenjë e dhimbshme. Mekanizmin e errësimit e kam përshkruar në artikujt e mëparshëm.
Fjalët dhe dëshirat ndarëse
Miq, ju tashmë dini shumë për zmadhimin e penisit. Ju ndoshta keni arritur tashmë rezultatet tuaja të para, centimetrat tuaja të para. Vazhdoni të stërviteni dhe do të arrini edhe më shumë.
Ju nuk mund të mos vini re se kohëzgjatja e stërvitjeve që përshkrova i kalon një orë. Po, kjo është mjaft e gjatë, por në këtë fazë është e nevojshme. Pas rritjes së një fillestari, pas centimetrave të parë, bëhet gjithnjë e më e vështirë të arrihet një rritje më e madhe. Penisi përshtatet me ngarkesën, kështu që edhe stërvitjet bëhen më të vështira. Por mos e humbni zemrën, gjithçka është në duart tuaja! Kushdo që do, do ta arrijë. Askush nuk premtoi se do të ishte e lehtë. Durim dhe rritje për ju miq!